środa, Lipiec 8, 2020
kettlebell

Kettlebell na czym polega ich fenomen?

Obecnie istnieje wiele przyrządów do ćwiczeń, które uatrakcyjniają nasz trening, a także powodują, że jest on dla nas większym wyzwaniem. Jednym z takich przyrządów są kettlebell, które...
dres

Dres, nieodłączny towarzysz ćwiczeń podczas chłodniejszych dni

Poranki i wieczory dla wielu z nas są najlepszą porą dnia na uprawianie sportu. Przed albo po pracy, z dala od obowiązków, które albo dopiero nadejdą, albo...
wrotki

Czy wrotki są wciąż w modzie?

Moda lubi przemijać i równie szybko wracać. Oczywiście najczęściej spotykamy się z tym określeniem w odniesieniu do trendów związanych ze światem mody. Niemniej jednak należy pamiętać, że...
Jak się rolować

Jak się rolować?

Łagodzi ból, przywraca odpowiednie napięcie mięśniowe i doprowadza do nich substancje odżywcze, co przyśpiesza regenerację. Odpowiednio wykonane rolowanie mięśni ma wiele korzyści. Jak prawidłowo się rolować? Co...
Jazda na skitourach – 8 powodów, dla których musisz jej spróbować

Jazda na skitourach – 8 powodów, dla których musisz jej spróbować

Skitouring to powrót do korzeni narciarstwa, gdy przed zjazdem z górki trzeba było zdobyć jej szczyt siłą własnych mięśni. Sport ten łączy zalety narciarstwa biegowego i zjazdowego...
O czym warto pamiętać stając na bramce?

O czym warto pamiętać stając na bramce?

We współczesnym futbolu bezprecedensową rolę odgrywa postać bramkarza. Jeśli drużyna ma problem z obsadę tej pozycji to wręcz pewne jest, że zespół będzie miał kłopoty. Dobry goalkeeper...
Gdzie na obóz kitesurfingowy w 2019 roku

Gdzie na obóz kitesurfingowy w 2019 roku

Choć trudno w to uwierzyć rok powoli zbliża się ku końcowi. Jeszcze niedawno cieszyliśmy się z nadejścia lata, a już czujemy oddech zimy na karku. Początek jesieni...
Dyscypliny sportowe na lato

Dyscypliny sportowe na lato – jak przygotować się na nadchodzący sezon?

Lato zbliża się nieubłaganie, dlatego warto jest już wcześniej zadbać o to, aby być odpowiednio przygotowanym na nadchodzące aktywności. Trening na świeżym powietrzu to niepowtarzalna okazja, aby...
Wimbledon 2019 - kiedy się rozpoczyna?

Wimbledon 2019 – kiedy się rozpoczyna?

Wimbledon rozpoczyna się 1 lipca 2019 roku i będzie trwał do 14 lipca 2019. To niezwykle intensywny czas dla czołowych tenisistów z całego świata. Najwięksi i najbardziej...
Dlaczego skarpety biegowe to dobry wybór?

Dlaczego skarpety biegowe to dobry wybór?

Wasze domowe finanse pozwalają na to, aby kupić sobie naprawdę dobrej jakości strój do biegania? Macie już skompletowane wszystkie elementy garderoby - poza skarpetami? Okazuje się, że...

ZOBACZ TEŻ