Po jaki typ kreatyny sięgnąć?
Praktycznie każda osoba zajmująca się poważniej treningiem siłowym stosuje suplementację. Są jednak opinie, że cokolwiek się przyjmuje, aby zwiększyć przyrost masy mięśniowej, jest na pewno szkodliwe dla...
Aktywność fizyczna osób starszych. Jaki sport może uprawiać senior?
Aktywność fizyczna osób starszych to jeden z najważniejszych czynników, które w jesieni życia pozwalają zachować zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie. Wśród wielu rodzajów aktywności i dyscyplin sportu...
Wimbledon 2019 – kiedy się rozpoczyna?
Wimbledon rozpoczyna się 1 lipca 2019 roku i będzie trwał do 14 lipca 2019. To niezwykle intensywny czas dla czołowych tenisistów z całego świata. Najwięksi i najbardziej...
2 TRENINGI, KTÓRE SPALĄ 1000 KCAL
Każdy zdaje sobie sprawę z tego, że walka z nadwagą wcale nie jest prosta. Pierwsze co jest bardzo ważne, by zrzucić zbędne kilogramy to dieta. Niektórzy są...
Rakietki do ping-ponga – gdzie kupić i jak o nie zadbać?
Tenis stołowy, znany również jako ping-pong, to popularny i bardzo przyjemny sport. Niestety, w odróżnieniu od dyscyplin takich jak piłka nożna czy siatkówka, jest on silnie uzależniony...
Dres, nieodłączny towarzysz ćwiczeń podczas chłodniejszych dni
Poranki i wieczory dla wielu z nas są najlepszą porą dnia na uprawianie sportu. Przed albo po pracy, z dala od obowiązków, które albo dopiero nadejdą, albo...
Jazda na skitourach – 8 powodów, dla których musisz jej spróbować
Skitouring to powrót do korzeni narciarstwa, gdy przed zjazdem z górki trzeba było zdobyć jej szczyt siłą własnych mięśni. Sport ten łączy zalety narciarstwa biegowego i zjazdowego...
Po co stosować podspodenki piłkarskie?
Osoby, które nie są aktywnymi zawodnikami, czasem mogą nie zdawać sobie sprawy z tego, jak wiele akcesoriów wykorzystują zawodnicy uprawiający dany sport. Doskonałym przykładem jest chociażby piłka...
Trening fizyczny w Katowicach – poradnik dla mieszkańców
Regularny trening fizyczny to idealny sposób na poprawienie swojej kondycji, odporności oraz innych istotnych w funkcjonowaniu organizmu parametrów. Szczególnie warto podejmować regularne treningi w tych częściach Polski,...
Rolki do jazdy, czy jazda bez trzymanki
Sportowe aktywności dla mniej lub bardziej zaawansowanych to podstawa naszego funkcjonowania i moda, w którą wpisują się chętnie całe rodziny. Popularną dyscypliną staje się jazda na rolkach,...
