Często kiedy mamy zły nastrój szukamy winnych! Chodź tak naprawdę sami nie wiemy dlaczego tak jest! Warto pomyśleć w takim momencie o czymś co poprawi nam nastrój. Takim właśnie sposobem są zakupy. W końcu nic tak nie działa na kobiety jak kupienie kilku nowych rzeczy, a one dalej nie mają się w co ubrać. Wprawia ich to w nastrój zachwytu. Prowadzi do tego, że chodź na jakiś czas zapominamy o dręczących problemach i może oderwać się od nich. Kolejnym sposobem jest zwykłe wyciszenie. Przychodzi taki moment, że każdy z nas potrzebuje chwili wytchnienia., pobyć sam na sam ze swoimi problemami. Niestety w środowisku domowym jest to zupełnie nie możliwe. Każdy takie wyciszenie robi w inny sposób. Jedni słuchają muzyki, drudzy idą na spacer, a jeszcze inni uciekają w pracę! Czasem po prostu powinniśmy dać komuś takiemu czas dla siebie! Jeszcze innym sposobem jest obżarstwo, albo brak apetytu. Sięgnąć można po tabliczkę czekolady. Wtedy żadne kalorie nie są nam straszne, a i waga wtedy nie ma znaczenia! Jeżeli już widzimy, że ktoś jest w kiepskiej formie psychicznej warto z nim porozmawiać! Przychodzi taki czas, że zwykła pogawędka z kimś jest nam pomocna! Nie chodzi o komentowanie czyjegoś wyboru, czy uczenie go co powinien zrobić. Ludzie często są wyczuleni na takie słowa i wolą tłumić w sobie emocje niż dać sobie pomóc. Pamiętajcie, że zły nastrój jednocześnie oddziałuję na naszą skórę. Unikanie stresów to podstawa! A jeżeli jest to niemożliwe to pomyślcie o czymś przyjemnym co rozładuje napięcie!

http://www.cinnabon.pl/

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here