Szczotkowanie ciała, które odbywa się na sucho, bez użycia dodatkowych kosmetyków stało się hitem w ostatnim czasie. Dzięki takiemu codziennemu masażowi, nasza skóra staje się wygładzona, jędrna, a cellulit jest zmniejszony. Wystarczy poświęcić 10 minut każdego dnia, by cieszyć się zadbaną skórą.
Oprócz korzystnego działania na skórę, masaż za pomocą szczotki z naturalnego włosia wykazuje działanie pobudzające, rozluźniające, energetyzujące, odprężające, a nawet pomaga walczyć z depresją. Regularny masaż pozwala również pozbyć się nadmiaru wody z naszego organizmu.
Jak należy wykonywać szczotkowanie ciała na sucho?
Masaż za pomocą suchej, szorstkiej szczotki na początku nie jest niczym przyjemnym. Ważne, żeby osoby, które nie są zbytnio odporne na ból, stopniowo przyzwyczajały swoje ciało. Na początku może przydać się zwykła rękawica do masażu. Jest bardziej komfortowa, niż szczotka. Aby zaobserwować efekty masaż należy wykonywać każdego dnia, jeżeli nie jesteśmy w stanie tego wykonać, optymalne będą 3 szczotkowania tygodniowo.
Przed rozpoczęciem masażu, istotne jest żeby skóra była oczyszczona. Nie powinniśmy nic na nią nakładać, ani balsamu, ani olejku. Jeżeli chodzi o ruchy, które należy wykonywać, powinny być one długie, posuwiste i spokojne. Masaż zawsze należy rozpocząć od niższych partii, ruchy powinny iść w kierunku serca, zgodnie z układem limfatycznym. Dla wzmocnienia efektu, należy wziąć kąpiel po masażu, a następnie wmasować w ciało balsam wyszczuplający lub olejek.
Przeczytaj też: http://www.morzeurody.pl/zaburzenia-odzywiania-jak-sie-objawiaja/
Jakie efekty można zauważyć po regularnym masażu szczotką?
Masaż szczotką na sucho jest w stanie przynieść wiele korzyści, musi być tylko wykonywany systematycznie. Do najczęściej z nich występujących możemy zaliczyć:
- wspomaga detoks organizmu,
- odblokowuje ujścia gruczołów potowych, pot może się wtedy swobodnie wydzielać,
- ujędrnia, wygładza i napina skórę,
- zwiększa odporność skóry na powstawanie rozstępów,
- stymuluje krążenie krwi, dzięki temu skóra jest lepiej odżywiona,
- wyrównuje koloryt skóry,
- rozluźnia mięśnie,
- wykazuje pozytywny wpływ na nasze samopoczucie,
- dodaje nam energii.
- jest skuteczny w walce z wrastającymi włoskami po depilacji,
- jego działanie można śmiało porównać do peelingu, czyli świetnie złuszcza martwy
- naskórek, pobudza komórki odnowy,
- poprawia wchłanianie kosmetyków,
- pomaga zwalczyć cellulit i kształtuje sylwetkę,
- zapobiega obrzękom.
Źródło: https://www.samorozwijalnia.pl/
