Nawadnianie organizmu – dlaczego ma tak duże znaczenie?
Odpowiednie nawodnienie jest podstawą właściwego funkcjonowania organizmu. Od stopnia nawodnienia zależy m.in. prawidłowość procesów zachodzącym w ciele, a także sprawna praca mózgu. Jak się nawadniać i dlaczego...
Dopadł Cię skurcz łydki? Zobacz, jak sobie z nim poradzić!
Skurcze łydek to bardzo bolesna, nieprzyjemna dolegliwość, która może się pojawić u każdego, bez względu na płeć i wiek, w różnych okolicznościach. W większości przypadków skurcz łydki...
Co zrobić, gdy ukąsi kleszcz
Kleszcze od lat napawają nas przerażeniem. Choć małe i niepozorne, mogą być przyczyną ciężkich chorób jak borelioza czy odkleszczowe zapalenie opon mózgowych. Jak się przed nimi ustrzec,...
Szybka diagnoza online w dobie koronawirusa dzięki pakietom medycznym dla pracowników
Pandemia koronawirusa już od kilku tygodni wywiera olbrzymi wpływ na funkcjonowanie sektora ochrony zdrowia – wiele przychodni, klinik i szpitali działa w ograniczonym zakresie, a pacjenci w...
Jak wrócić do formy po całonocnej imprezie?
Niektórzy wiedzą, że „zabawa do białego rana” nie jest żadną metaforą. Zdarzają się imprezy, które faktycznie trwają całą noc i kończą się, gdy słońce wędruje już po...
Pyszne i zdrowe posiłki prosto do Twojego domu – czyli dieta pudełkowa
Nieraz pewnie zdarzyło Ci się wyjść w pośpiechu z domu bez śniadania a poźniej zamiast odpowiednio zbilansowanego posiłku zjeść w pracy batona i popić kawą. Brak czasu...
Czy zdrowa dieta zawsze musi być droga?
Zdrowa, zbilansowana dieta zazwyczaj kojarzy nam się z dużym wydatkiem. Coś w tym jest, ale to nie znaczy, że nie jesteśmy w stanie zmienić swojego sposobu żywienia...
5 czynników, które pogarszają pamięć
Dieta uboga w ważne elektrolity i minerały, zbyt częste korzystanie ze smartfonu, brak ruchu. Sprawdź, co może utrudniać koncentrację.
1. Za mało pijesz
Masz problem z koncentracją? Gorzej zapamiętujesz?...
Z czego robi się pieczywo bezglutenowe?
Osoby ze zdiagnozowaną celiakią, alergią na pszenicę lub innym rodzajem nadwrażliwości na gluten powinny wystrzegać się spożywania tradycyjnych wyrobów zbożowych, zwłaszcza chleba i bułek wyprodukowanych z mąki...
Jak leczyć wysiłkowe nietrzymanie moczu?
Wysiłkowe nietrzymanie moczu trapi wielu ludzi. Z takimi dolegliwościami najczęściej zmagają się kobiety, ale i panowie coraz częściej szukają pomocy w tym zakresie. Światowa Organizacja Zdrowia WHO...
