Rowery treningowe – wsparcie sylwetki w zimę
Zima to okropny czas, dla osób, które uwielbiają sporty letnie. Jazda rowerem z bliskimi nie tylko dodaje aktywności, która pozwala na dodatkowe posiłki, ale także dzięki niej...
O czym warto pamiętać stając na bramce?
We współczesnym futbolu bezprecedensową rolę odgrywa postać bramkarza. Jeśli drużyna ma problem z obsadę tej pozycji to wręcz pewne jest, że zespół będzie miał kłopoty. Dobry goalkeeper...
Gdzie na obóz kitesurfingowy w 2019 roku
Choć trudno w to uwierzyć rok powoli zbliża się ku końcowi. Jeszcze niedawno cieszyliśmy się z nadejścia lata, a już czujemy oddech zimy na karku. Początek jesieni...
Aktywność fizyczna osób starszych. Jaki sport może uprawiać senior?
Aktywność fizyczna osób starszych to jeden z najważniejszych czynników, które w jesieni życia pozwalają zachować zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie. Wśród wielu rodzajów aktywności i dyscyplin sportu...
Kettlebell na czym polega ich fenomen?
Obecnie istnieje wiele przyrządów do ćwiczeń, które uatrakcyjniają nasz trening, a także powodują, że jest on dla nas większym wyzwaniem. Jednym z takich przyrządów są kettlebell, które...
Trening EMS – nowoczesna technologia dla pięknego i zdrowego ciała
Wiele osób pragnących pozbyć się niepotrzebnych kilogramów poszukuje sprawdzonych form treningu, które pozwolą szybko osiągnąć pożądane rezultaty. Najczęściej, decydujemy się wówczas na rozpoczęcie treningu na siłowni, gdzie...
Skóry pływackie – co należy o nich wiedzieć?
Już od wielu lat coraz bardziej popularne są profesjonalne skóry pływackie. Kiedy świat na dobre usłyszał o takich właśnie elementach? Czym się one cechują? Na jakie zalety...
Dres, nieodłączny towarzysz ćwiczeń podczas chłodniejszych dni
Poranki i wieczory dla wielu z nas są najlepszą porą dnia na uprawianie sportu. Przed albo po pracy, z dala od obowiązków, które albo dopiero nadejdą, albo...
Brak czasu a zdrowa sylwetka – krótki i efektywny trening dla zapracowanych
Brak czasu bardzo często traktowany jest jako usprawiedliwienie dla unikania podejmowania aktywności fizycznej. W niemal każdym tygodniowym planie pracy i obowiązków da się jednak znaleźć przynajmniej 2-4...
Po co stosować podspodenki piłkarskie?
Osoby, które nie są aktywnymi zawodnikami, czasem mogą nie zdawać sobie sprawy z tego, jak wiele akcesoriów wykorzystują zawodnicy uprawiający dany sport. Doskonałym przykładem jest chociażby piłka...
